Categoría: Batidos

Cuando los batidos se empezaron a introducir en nuestra dieta, no eran del todo saludables. Se hicieron populares por mezclarse varios helado en la batidora, los sabores más comunes eran los de vainilla, chocolate y fresa. Hoy en día, por suerte, hemos evolucionado mucho a la hora de alimentarnos y estamos aprendiendo que un buen sabor no tiene que estar reñido con una alimentación sana.

En las siguientes entradas, podrás encontrar todo tipo de recetas para hacer batidos. Por norma general te voy a recomendar batidos de frutas y verduras y te voy a recomendar mezclas e ingredientes para que evites a toda costa añadir azúcar y edulcorantes. Por qué, siendo honesta, no te hace falta, para nada, añadir azúcar para que tu batido quede dulce y realmente bueno.

Como de vez en cuando, también nos apetece darnos un capricho, también verás alguna receta de smoothies no tan saludables. Como dice las base del “Realfooding” el porcentaje de ingesta de éstos, no tiene que ser mayor del 10% del total de tu dieta, así que contrólate. Estos batidos con más azúcares y grasas, me los suelo hacer una vez al mes, y si me apetecen. 

Lo mejor para hacer un buen smoothies es tener buenos ingredientes y sobretodo tener las mejores herramientas. Te recomiendo que te leas las reviews de las mejores opiniones de las batidoras, yogurteras y otros utensilios que harán de tus batidos y smoothies un proceso fácil y limpio. 

Y sobretodo, si tienes alguna receta no dudes en dejar un comentario y etiquetarnos en las redes sociales con el #MomentoSmoothie con tu batido