Categoría: Smoothies

Los smoothies son unas bebidas no achólicas que están hechas a base de frutas y verduras. Se diferencian de los batidos en que, los primeros suelen ser más espesos. A parte, de que los batidos, surgieron al principio de todo, de la mezcla de alimentos no saludables como helados de diferentes sabores. Por suerte éstos ya han evolucionado y podemos encontrar opciones mucho mas saludables. Los smoothies, en cambio se originaron en Latinoamérica, de la tradición de tomar fruta fresa batida y de allí, esta tradición se extendió a los Estados Unidos.

Como he dicho los smoothies suelen ser más líquidos y suelen tener una base de hielo picado, por esto es tan recomendable tener una buena batidora para poder preparar tu smoothie correctamente. A éstos, también se les suele añadir, leche, bebida de soja u otras bebidas vegetales, yogurt para enriquecerlo con proteínas.

Lo qué hace a los smoothies tan saludables, es la cantidad de vitaminas que tienen y lo fácil que es ingerir las 5 raciones de frutas y verduras que se nos recomienda con éstos. 

Los smoothies son una de esas modas que han llegado para quedarse, ya que no solo son sanos y saludables, si no que sus colores vivios y alegres los hacen perfectos para compartir este buen hábito en las redes sociales. Así que… sobretodo cuando estés tomando tu smoothie, no te olvides de tomarle una foto y etiquetarme en @momentosmoothie usando el hashtag #MomentoSmoothe para que esta pequeña comunidad pueda seguir creciendo.